足の「むくみ」で悩まれている方が多くみられます。
むくみの原因は姿勢と血液循環にあり、長時間の運転やデスクワーク、同じ姿勢でいることが多くなると、血液の循環は悪くなりやすく、むくみが生じやすい傾向にあります。
一般的にむくみは男性より女性の方がなりやすく、女性の方が男性よりも筋肉量が少ないことが関係してきます。
血液は心臓から送り出されると酸素や栄養を細胞に届け、老廃物や二酸化炭素、水分の余ったものなどを静脈やリンパ管を通って回収しながら心臓に戻ります。このとき、足に流れた血液は重力に逆らい、ふくらはぎの筋肉がポンプの働きをして血液を上へ流してくれます。
改善方法として、骨盤の調整、下肢部の調整をすることで症状を緩和することができますが、酷いむくみの場合は生活習慣の改善、セルフケアが大切になってきます。
カイロプラクティックでは、施術のほかに患者様に合ったセルフケアをお伝えしていますので、むくみでお悩みの方は当院もしくはお近くのカイロ施術院へお問合せ下さい。
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