カイロプラクティックでは関節の矯正を行いますが、矯正された関節の維持は個人差があるものの、約４８時間と言われています。
関節の歪みの原因は、日常生活から来ているものです。
歪みを取り除いて再発させない体作りをするためには、施術だけではなく、セルフケアの一環として運動療法、栄養療法、物理療法が必要となってきます。
カイロプラクティックの運動療法は、筋力トレーニングもありますが、関節の歪みを取ることに重きを置いています。
何もしなければ元の身体に戻ってしまうので、自宅でできる【歪みを取る体操】をお伝えしております。
人の関節は一定の圧力を加えて動かすことで正しい位置へ戻ろうとします。首、肩、背中、骨盤、膝などそれぞれ適した体操をすることで歪みが取れて、筋肉のバランスも整い、血流もよくなって再発防止に繋がります(^^)
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大村市水主町の整体・マッサージ・骨盤調整・産後矯正の
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